Perché dovrei andare in palestra, se il divano è così comodo?

Ciao!! Oggi voglio parlarti dell’allenamento fisico come strumento per la tua crescita interiore. Perché non abbiamo voglia di fare attività fisica? Perché non abbiamo quello stimolo di alzare le chiappette dal divano che è così comodo, così rilassante e andare in palestra a spaccarci il sederino? Beh, qui devo tirare in ballo di nuovo il …

Ecco da dove vengono i tuoi problemi

Quante volte ti sarai chiesto quale fosse l’origine dei tuoi problemi? Problemi di gestione dello stress, problemi di peso, problemi di comunicazione e cose di questo genere. E magari ti sarai anche chiesto o chiesta se solo tu avessi questo tipo di problemi e chi potesse essere in grado di capirti! Ecco che la scienza, …